|7878|2 허리디스크운동법 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna
    허리디스크 운동법 문의입니다 신경외과...
  • ... 5) 그리고 또다른 운동법인 레그레이즈 운동법도 많은 의견이있습니다 이것도 윗몸일으키기처럼 논란이 많은데 누운상태로 다리를 위로 올렸다 내리는 운동인데 심지어 허리디스크 책에 나오는 운동법 인데도 불구하고 다른 의사...
  • 허리디스크심한데요 운동법
  • ... 허리 디스크로 치료를 위한 운동법으로 문의 주셨습니다. 군대에서 허리디스크로 최근 진단 받은 것으로 보여집니다. 허리디스크는 현대사회에 많은 사람들이 크게, 작게 가지고 있는 불편함으로 운동으로 일정 부분 완화될 수...
  • 허리디스크 수술후에 생활완치
  • ... 척추.관절충격을 50% 덜 해주고 척추, 골반, 다리, 걸음교정을 해주어 미국 의사들이 허리디스크 수술 후 재활치료에 처방하는 전문 RX신발신고 아래 허리디스크수술한 분들을 위한 RX재활운동법을 참조하여 운동관리하시면...
  • 허리디스크
  • ... 척추.관절충격을 50% 덜 해주고 척추, 골반, 다리, 걸음교정을 해주어 미국 의사들이 허리디스크 수술 후 재활치료에 처방하는 전문 RX신발신고 아래 허리디스크수술한 분들을 위한 RX재활운동법을 참조하여 운동관리하시면...
  • 허리디스크 운동방법 알고 싶습니다.
  • ... 이미 알고 있는대로는 허리디스크 수술은 하지 않고 회복을 노려보려 하는데요 의외로 속 시원하게 효과있게 보이는 허리디스크 운동법을 찾기가 힘들어서 질문드리게 되었습니다. 허리디스크는 수술 없이 허리 강화운동이 가장...
블로그
    허리디스크 수술환자 운동법
  • ... 근육회복에 도움되는 단백질이 많은 쇠고기, 클루크민산이 많이 함유된 장어구이 등을 자주 드시고 아래 운동법을 참조하시어 꾸준히 운동하시면 재활.치료에 많은 도움이 됩니다. 허리디스크 수술 후, 재활.치료의 첫 걸음은...
  • 허리 디스크
  • ... 척추.관절충격을 50% 덜 해주고 척추, 골반, 다리, 걸음교정을 해주어 미국 의사들이 허리디스크 재활.치료에 처방하는 전문 RX신발을 신고 아래 허리 디스크있는 분들을 위한 RX재활운동법을 참조해 운동치료하면 자연완치될 가능성이...
  • 허리디스크 운동법 좀 알려주세요
  • ... 즉, 허리디스크가 됨으로 RX신발을 신고, 아래 RX재활운동법을 참조하시어 꾸준히 운동하시는 것이 매우 중요한 이유입니다. RX 재활운동법 : 1) RX 누워서 재활운동 : 침대.마루.소파에 누워서 손.다리.발을 바닥에 대고 상체(어깨)를 약...
  • 허리디스크 운동법 알려주세요.
  • ... 허리디스크 초기의 경우에는 허리디스크운동법을 통한 관리로 개선이 될 수 있습니다만 지속적으로 허리에 통증이 올 경우에는 치료를 받으시는 게 효과적입니다. 허리디스크운동법은 아래와 같습니다. 1. 양쪽 다리를 쭉 뻗고 누운...
  • 허리디스크 운동치료(내공100)
  • ... 일반적인 허리디스크 운동법은 제가 알려드릴 수 있습니다만.. 이게 모든 사람에게 좋은것이 아니라서요. 지금 필요한것은 운동도 물론 하셔야 하는데.. 진단이 최우선인듯 싶구요. 허리디스크 진단 결과에 따라 치료하시면서.....
뉴스 브리핑
    허리디스크 재검질문입니다
  • ... 시간 안 들고 후유증없는 효과적인 허리디스크 시술 후 근육강화와 허리 디스크 생활.완치를 위한 운동법은 아주 간단히 앉으나 서나 자주 만세하고 아래 허리디스크 오르막 RX걷기를 꾸준히 하면 허리, 하체근육도 강화되고...
  • 허리디스크 운동법
  • ... 되어 허리디스크가 진행 됨으로 RX신발을 신고, 아래 RX재활운동법을 참조하여 꾸준히 운동하시는 것이 매우 중요한 이유입니다. RX 재활운동법 : 1) RX 누워서 재활운동 : 침대.마루.소파에 누워서 손.다리.발을 바닥에 대고 상체(어깨)...
  • 허리디스크수술후 Cat & Dog 운동법을 할려하는데요
  • 저는 중3입니다 청소년층에게 잘 오지않은 허리디스크 때문에 수술을 했습니다 학생의 여건으로 많이 걸을수도 없고 또 수영을 배울수도 없고 해서 인터넷에 찾아봤더니 Cat & Dog 운동법이라고 해서 하는 스트레칭같은걸 찾았 습니다.....
  • 병역판정검사/허리디스크/
  • ... 척추.관절충격을 50% 덜 해주고 척추, 골반, 다리, 걸음교정을 해주어 미국 의사들이 허리디스크 수술 후 재활치료에 처방하는 전문 RX신발신고 아래 허리디스크수술한 분들을 위한 RX재활운동법을 참조하여 운동관리하시면...
  • 허리디스크에 좋은 음식이나 운동법 알려주세요?
  • ... 좋은 운동법이나 음식 알고있으시면 알려주세요. 허리디스크같이 척추질환에는 시금치와 같은 녹색채소도 좋구요 멸치,새우, 해산물처럼 칼슘이 많이 함유되어 있는 것이 좋아요 우유나 치즈같은 유제품도 좋구요 오히려 뼈에 좋다고...